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东莞月子中心介绍产后腰酸背痛的原因

2020-07-06 11:33:29

东莞月子中心,不少宝妈在生产后一段时间会感到腰部特别的酸痛,腰疼得厉害,有一些老人家会说是月子坐不好的缘故,那么真的是这样吗?东莞月子中心带你了解产后腰酸背痛的原因。

  一、怀孕以后,随着孕周的增加,宝宝越来越重、肚子越来越大,腹部的重量向前向下牵拉脊柱,导致妈妈身体前移,为了维持身体的平衡,妈妈上半身会向后仰,脊柱的负担加重,所以很多孕妈妈在孕期出现腰酸背痛等不适。

      

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  二、此外,孕期激素水平增加,会导致孕妇的韧带松弛、关节松动,腰椎也会受到很大的影响,从而出现腰酸背痛的症状。

  三、另外一个重要元凶就是不正确的哺乳姿势!经常有的新手妈妈说:喂奶的过程就像跑5公里一样累!这样的结果完全是新手妈妈不正确的喂奶姿势导致的。

  当新手妈妈追着孩子的嘴喂奶时,势必要胸部使劲前挺,腰部用力支撑;还有的新妈妈喜欢每次都坐着喂奶(坐位时腰背部肌肉承受的压力大)。讲母乳喂养时讲过,每次哺乳的时间要持续20-30分钟,每天要保证8-12次的哺喂。这么长时间的肌肉紧张,就会造成妈妈腰背肌肉的劳累和损伤。

  祥馨月子会所是广东祥馨家庭服务有限公司运营品牌,以科学、专业的月子服务推广新型月子照护理念,将现代科学与传统月子文化相结合,打造科学专业、贴心周到的母婴健康管理机构。

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